UN IMPARCIAL VISTA DE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Saltos suaves: Párate con los pies a la valor de los hombros. Realiza saltos suaves en el emplazamiento, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.La desatiendo de ejercicio físico está directamente relacionada con problemas de ansiedad y estrés. Aunque hacer pausas activas